春からヨガ教室に通いはぢめたものの子連れじゃキツいと気付いて１ヶ月でやめたりなんかしていたんですけれど。

←コンナの買ってみまいた。

DVDトカ色々出てるようですけれどお値段も980円ととてもお手頃そうだったのでチョイス。

というかあたくしてっきりDVDを購入したものとばかり思っておりましたのに、DVD付きの本を買った、という状態であるようでちょっと驚きまいた。

ともあれ、曜日毎に毎日メニウが違っていて、それぞれウォームアップとリラックスを含めても１５分位で終わっちゃうということなので早速月曜からはぢめてみることに。


月曜：ぬこのポーズ・ねじりぬこのポーズ・わんこのポーズ・コブラのポーズ

オオウ、ぬこのポーズってヨガ教室でもやったなぁ。ってでもこんなんでしたっけ？
と思いつつ、よつんばいになるともれなくおうじろうが背中に乗っかろう乗っかろうとしてくるので結構至難の業。

 つーかコブラのポーズがなかなかキツい。ももこさんのアドヴァイスもなかなか的確で、「肩が上がってはいけません」と言われてものすごーく肩が上がっている事に気付いたりして、なかなか楽しい。 あちこちが伸びてなかなかきぼぢいいやも。

火曜：座ってサイドストレッチ・座ってねじり・ぬこのポーズとバランスキープ・股関節を柔軟にするポーズ

座ってサイドストレッチ、左には割と問題なく出来るのに右にはなんか違和感があるというかいまひとつ間違っている気がする。
ももこさんがおっさるにはヨガとはそもそもバランスという事なんだそうですけれど、そういったイミでボクちんバヤンスとれてないのやも。

バランスキープから股関節を柔軟にするポーズにかけてはもうボクチン全然ダメ！もうちにたい！てかヨガ教室へはジャージで通っておりましたけれど、家でたった１５分するためにいちいち着替えるのは面倒なのでジインズのベルトをはずして臨んでおったのですけれど、これはされどロケンローやもしれまちぇんヌ！
→今もヨガ教室に通い続けているお隣さんに、コレができねい！と言ったら「どっか１点をみつめたらできると先生がいうてたで」と。そういやももこさんもそんなことをおっさっている。
だまされたと思ってじーーーーーーーっと同じ所を見るようにしたら、あ、出来る！出来るよママン！

水曜：腕のウォーミングウプっ・上半身を引き締めるポオズ・三日月のポオズ・足を閉じた前屈：イスのポオズからねじり

火曜がでんでん出来なかったボクとしては、この勢いでどんどん無理な姿勢を要求されたらどうちよう！という気持ちで一杯ですたが、なかなかどうして今日のはでんでんラクですた。
ラヂオ体操で言う深呼吸を繰り返すかのようなラクさ。
と言ってもあまり体がやわらかいわけではないボクチンには前屈はやはりちょとしんどいかな。
でも前屈しながら腕を後ろで組んでんぎゃっと伸ばすのはなんかとっても気持ちいい。手のスジが伸びてるよーーーーというカンジで。ボクこういうのスキだ。

電気イスのポオズは、ボクがいまひとつ間違ってるのかもしれんが、見た目よりはキツくない。もっと尻を下げるのかな？でもももこちんもそんなに下げてないもんネ。

木曜：猫、犬、突撃のポオズ・サイドストレッチ・ねじりのポオズ

今日のもなかなか気持ち良いかも。でも足を前後に開いてたら息子が後ろ足のふくらはぎのあたりに乗っかってくるので、もう死ぬ気でがんばりまいたっ！
それがなければどんなカンジなんだろう。それほどキツくはないか。
というかこうなってくると火曜はアレだな。ボクの不得意分野が浮き彫りになったというか。

金曜：トライアングル・戦士のポオズ・足を開いた前屈

今日のもラク。 戦士のポオズって気持ちはフェンシングなんだろうか？どう戦士なのかがよくわかんナイのがアレ。（ドレ？）
水曜の足を閉じた前屈でも気持ち良かった腕はきょうも気持ち良かった。
てかどう見てもももこちん程床に手が近付いてないんだけどね。まぁ細かいことは（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!


・・・というわけで案外ラクラクこなしてきた平日だったんでつが。


週末：太陽礼拝

つーかなんだコレ！
なにも考えずに通しでやってみたですが、まんずいままでヤってたのと比べモノにならないぐやい動きが速い！もう呼吸がどこでどうとかいってられんというか、速すぎてさっき右だったのか左だったのかもわからないままとりあえずついて行くのに必死で何がなんだかワカラナイ状態！！ (tt

それでも一応いままで平日やった基礎があるのでまがりなりにも出来ているような、いやそうでもないような・・・。
時間的にはどれぐらいかかったんだろ。平日の倍以上は動いた気がする、というか汗の滲みぐあいもでんでん違う！ でもコレがきっとパワーヨガなんだね？と思えるほどのある種の達成感が。
 ヒトツずつ細切れで再生も出来るので、平日のヨガにコレもちょっとずつプラスしてやっていくと良いのかも、と思いますた。 ああ、びっくりした。


・・・とまぁ買って１週目の感想はこんなもんです。
今後どんどんレヴェルウプッするあてくしが見られるかどうかは今後のDDR（←今更マイブウムｗ）具合によっても変わってくるかと・・・。

いやはや。

きょうアスカで、完成したの？


*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「にゃいえ。」が書きました。

RED WARRIORS - RUSSIAN HILL NO UEDE

今更うっすらマイブウムなので貼っておきまう。

そもそも掃除機をかけながらシャウツする唄として現在ヘビイロウテイションヌ！であるにも関わらず歌詞がうろ覚えなことに少々ストレスを覚えてｸﾞｸﾞってもみあたらず、これはどうしてもカラオケで確認せねヴァ！と思いつつもてかカラオケになかったらどーすんだと少々不安に思い始めていたころに少しの驚きと多くの感謝を抱えつつようつべ！ようつべ！


ロシアンヒルの上で

good bye 俺たちの　小さな疵跡と　叶うはずのない夢に乾杯さ
ロシアンヒルの上で　置き去りにされた　sweet little memory

いけない遊びばかりではしゃいでいたschool days
oh baby まるで昨日の出来事みたいさ

日毎にやつれたお前思い出す度に　いつも此処へ来るのさ
ちっぽけな街の片隅で　世界を見つめていた俺たち
畏れるモノなんて　なにひとつないと　思ってたのさ

good bye 俺たちの　小さな疵跡と　叶うはずのない夢に乾杯さ
ロシアンヒルの上で　置き去りにされた　sweet little memory
oh yeah yeah yeah

オカノウエーーー！（so far away)


キャンディストアの前で　空っぽの財布の中　覗いて苦笑いをしてたあの頃から
何もなかったように　月日は流れても　まだ俺は夢を見てる

いつかまたここに座って　昔の話でもしたいのさ
もいちど行きたいと　いつも話してた　この丘の上で

good bye 俺たちの　小さな疵跡と　叶うはずのない夢に乾杯さ
ロシアンヒルの上で　置き去りにされた　sweet little memory
oh good bye 俺たちの　小さな疵跡と　叶うはずのない夢に乾杯さ
ロシアンヒルの上で　置き去りにされた　sweet little memory
oh yeah yeah yeah

オカノウエーーー！（so far away)


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あぁ、スッキリ。

EVANGELION MAD

アスカメインながらアスカな人でなくても十分その完成度の高さにうならされるはず。
曲はRammsteinのengel（ｼﾄｗ）＠ﾄﾞｲﾁｭ

ちいさなきずあととかわるはづのないゆめにかんぱいしながら某所にレッドウォリアーズのアフィリでも貼ろうかと思ったら、ﾅｲね。全然ひっかからねぃ！

超廃盤？（寂）

現在、ソレと、高いのでワンランクや、よねとかをゴツしなかったい？
トイザらスや赤ちゃん本舗にジュニアシイトを使用、一応６歳からはしなくて良い事になって来たせいか狭いような、と
チャイルドシイトはかさばるしね
でもジュニアシイトという気も・・・
いやまぁ実際ジュニアシイトに座ってるんでつが
現在のトコロ５歳のにろるんのジュニアシイトに座ってるんでつが
現在のゲだなと思ったり
と、にゃいえ。は思ったの♪


*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「にゃいえ。」が書きました。